专访蔡康永:我完全做好了过气的准备

来源:互联网 作者:未知 发布时间:2019-12-19 21:05
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编者按:本文来自微信公众号“插座学院”(ID:chazuomba),36氪经授权发布。

口述| 蔡康永(知名主持人)

采访、作者| 崔叔、新月

编辑| 双双

来源|插座学院(ID:chazuomba)

“我拒绝当任何人的人生导师”;

“我最难熬的时候真的没脸讲”;

“我终于有勇气讲一些自己相信的事情”。

虽然已经过了“知天命”的年纪,但坐在我们镜头前的蔡康永,仍然有着很强的表达欲。

采访当天,北京最低气温零下6度,在开着暖气的屋子里待久了,每个人都难免犯困。

不过,只要坐到镜头面前,那个“电视上的蔡康永”就立马回来了,笑容依旧、语速平缓、回答得体。

不管被问到什么问题,他总能在略微停顿之后出口成章,恰如其分地产出自己的观点和金句。

和蔡康永的采访非常坦诚,甚至有些意想不到。

那个大家公认的“会说话”、“高情商”的蔡康永在采访中直言,自己也面临着与大多数人同样的问题:社恐、焦虑、时常遗憾,甚至早已做好“过气”的心理准备……

以下,是蔡康永的自述:

1、关于社交:“我现在依然会社恐”

“社恐”是不分年龄的,我身边也充满了这样的人,即使已经打扮好了,到最后一秒钟仍然会放弃出门。

不瞒大家,我现在依然在社恐阶段,每天仍需花3个小时以上去考虑,到底要跟哪一群人相处。

如果是我觉得相处起来没意思,或者已经在工作上接触过的人,我都会放弃这个社交。这也是我写《因为这是你的人生》这本书很重要的原因。

我很鼓励虚拟世界的接触。比如游戏,你在游戏里遇到了别人,获得他们的支持与热情,这完全可以当成是朋友的一个重要定义。

不过,人终究还是要有一些与真人之间的交往。

当你看这本书的时候就会发现,打破社交恐惧,是我很认真的一个企图。

我希望大家意识到:放弃社交最大的损失,其实是被动地接受,人生丢给你的各种人际关系。

我们已经有被分配的父母、被分配的兄弟姐妹,如果连朋友跟伴侣都要等着被分配,那就很难拥有一个适合自己的人际关系。

很多时候,我们太贪心,什么都想做,但又不太确定自己到底想要什么。

其实,这个时候就应该去争取、主动寻找值得结交的朋友。

好的朋友就像走南闯北的司机,你就坐在车子的后座,他载着你跑,起码还能看到一些风景。

专访蔡康永:我完全做好了过气的准备

▲蔡康永

2、关于焦虑:“如果没有焦虑,我会很害怕”

说到焦虑,没有的话我会很害怕,我觉得有焦虑才是正常的。

于我而言,写作就是一件极度令人焦虑的事情,我永远都处于该写而没有写的状态。但如果没有焦虑在督促我,我可能一本都写不出来。

我很佩服罗振宇,因为他要在10年内每天读一本书,然后把它介绍给大家,至今竟然已经做了7年,而且还要再做3年,我觉得这是钢铁纪律,我完全做不到。

如果你问我有什么缓解焦虑的方法,其实很多时候我是不希望缓解的,我觉得要好好地承受焦虑。

马东那天跟我说,他在实行断食法。

我说这我实行不了,因为一旦把意志力花在断食上,你就会在其他方面瓦解;而一旦把意志力花在工作上,则会瓦解了断食的毅力,所以是很难两全的。

所以,我希望自己可以直面焦虑,然后把事情给完成。

至于我过去这么多年最难熬的时候,真的没有脸讲。

1986年,也就是30多年前,我在美国UCLA(加州大学洛杉矶分校)学拍电影的那几年,真的很难。

当时钱全部都拿去拍片,根本没有钱吃东西,只能吃着最烂的食物,睡最少的觉,过最肮脏的生活。

我很怕自己毕不了业,在一个完全陌生的环境当中,要拍出一部电影来毕业这件事情本身就很恐怖。

不过那种难熬是快乐的,尤其是发现,自己竟然可以把原以为根本不可能的事做好,就觉得自己超厉害,会变得非常开心。

当你熬过生命中看似最难的那段时间后,你会发现,所有的难熬都是未来的故事。只有落难的故事才会特别有趣。

3、关于选择:“我们最缺乏的,是说‘不’的选择”

我一直认为,判断一个人活得好不好最简单的标准,就是看他活得有没有选择。

有适量的选择是非常幸福的,但如果有无穷的选择,就可能会手足失措。

人其实很在意自己有没有选择,即使提到大家都不愿意面对的死亡,都还是有人要选土葬或是火葬。所以,每一个人都希望人生是有选择的。

我们所做的每一份努力,最后争取的并不是要得到什么,而是不要什么。我们在生活中最缺乏的,就是这种说“不”的选择。

你要花很大力气去跟身边的人证明,你可以不结婚、不生孩子、不用赚那么多钱,但依然可以过得很好。

这个说“不”的选择是一个最重要的选择,而大部分的人是没有的。

拿我自己来说,很多人把我当成他们的人生导师,但我从来都是拒绝的,我从来不看社交媒体上收到的任何讯息,因为我完全不希望自己成为人生导师。

我写书,当然是希望解决一些问题跟困难,但并不是把自己当老师来写,而是当学生来写的。这样我才能豁免于大家说我是导师,因为我回答不了那么多问题。

我在情商课里讲,如果你觉得一个人特别会做人,那他一定会有特别疲倦的时候,这是相对的。所以,永远不要相信有100分这件事情。

每个人都有自己的及格线,每个人都应该找到适合自己的标准,而不用非得做到完美和100分。

在新书《因为这是你的人生》里面,我有提到一个很重要的原则,就是“恰如其分”。

当我们在某种程度上已经满足了父母对我们的期望,觉得这已经恰如其分了,就要有足够的心力去照顾自己的期望,这是我们内心的魔法,由每个人自己来决定。

很多人想要做自己人生的主人,主人跟主动是连在一起的。如果你不主动,你就做不了主人。

所以,年轻人一定不要放弃主动选择的权利。当你察觉你是在被动地接受目前的一切时候,请踏出主动的第一步,做回自己的主人。

专访蔡康永:我完全做好了过气的准备

▲蔡康永的新书

4、关于影响力:“我完全做好了过气的准备”

有人曾经问我,会不会担心有一天自己的影响力会消失。其实这件事情早晚要发生,所以那一天如果真的来了,我会坦然接受。

人生总有遗憾。我相信一直到死为止,我都会保留很多的遗憾,这很重要。如果全部都做到了,活下去就没什么意思了。

我常常在书里、节目里讲死亡。

很多人认为,我们的文化并不鼓励公开讨论这个话题,但我觉得,越早开始练习面对它,等它真的发生就不至于太手忙脚乱。

影响力同样如此。

每个人都只能在某一个时间段发挥自己的作用,然后就应该把空间让给别人,一个正常人本来就应该这样想,而且要这样做。

如果看到有人想要一直发挥影响力的话,我会很害怕,会觉得他误解了生命的节奏。

我在书里面写了一个过气的主持人,因为作为一个比较有名的人,早晚有一天会体会到这样的感受:

走在任何地方都再也没有人认得出来你是谁,没人想跟你拍照,也没有人叫你签名。

如果这样对你来讲都没关系的话,其实你就已经准备好要过气了。

以前,每次出版社找我出书的时候,都想用我的脸作为书的封面,来吸引读者的注意力。

但现在我会对自己说,迟早就有一天,出版社将不再用你的脸当封面。

当你的脸再也没有任何号召力的时候,影响力自然就会消失。我会很平静地接受这件事。

所以现在,我已经完全准备好过气这件事了。

专访蔡康永:我完全做好了过气的准备

▲蔡康永

写在最后

采访接近尾声时,我们问蔡康永:

过去这么多年,自己最大的变化是什么?

蔡康永低头想了想,不紧不慢地说:

“我最大的改变,是我开始有勇气讲一些自己真正相信的事情。今天我跟你们聊的这些,是我以前从来不敢说的。

现在我也会在书里写,如果生活的过程就像你最喜欢打的一个游戏一样,那你就真心地去感受它,而不要在乎那些虚假的意义。以前我觉得意义很重要,现在我觉得感受才更重要。

如果你感觉那个意义很飘渺,根本感受不到,那一定不要被它绑架。因为意义很可能是假的,是别人丢给你的,但你的感受却是真实的。”

从《为你自己活一次》到《因为这是你的人生》,蔡康永的情商课一直在传递一种信念,就是:

“所有与别人的相处,都是为了让我们这个独一无二的自己,活得更自在,而不是更委屈。

如今的蔡康永,终于越来越忠于自己。

蔡康永:知名节目主持人。采访、作者:崔叔、新月。实习生范欣怡对本文亦有贡献。本文首发于成长充电第一站——插座学院(ID:chazuomba),陪有梦想的人一起成长,欢迎关注。